Italien som skiferie destination

Når de fleste mennesker tænker på Italien, forestiller de sig bølgende bakker, solsikkemarker og gamle ruiner. Men landet er også hjemsted for nogle af de bedste skisportsmuligheder i Europa. Dolomitterne, som er en barsk bjergkæde i det nordøstlige Italien, byder på en betagende udsigt og udfordrende pister for skiløbere på […]

5 stræk du kan lave hvor som helst

Udstrækning er måske ikke den mest spændende del af træning, men at udføre fleksibilitetsarbejde er super vigtigt i en velafrundet fitnessrutine. At inkorporere nogle strækøvelser i din træningsplan kan hjælpe dig med at forbedre fleksibiliteten, reducere stramhed og i sidste ende gøre din træning – uanset om vi taler om […]