Uanset om man træner i det lokale fitnesscenter, løber, spiller fodbold, badminton eller noget helt tredje, så kan vigtigheden af at opvarmning i idræt på ingen måde overdrives. For selvom opvarmning ikke vil kunne hjælpe dig med at forbrænde kalorier eller give dig mere muskelmasse, så spiller den dog alligevel […]