Pre-workout er et populært kosttilskud blandt fitnessentusiaster og atleter, der søger at optimere deres træning. Disse produkter indtages typisk en halv time før træning og indeholder en række ingredienser som koffein, beta-alanin og kreatin. Formålet med pre-workout er at øge energien, reducere træthed og forbedre både muskelstyrke og udholdenhed. […]