En af de seneste trends indenfor motion og fitness er fasted cardio, der de seneste år har gået sin sejrsgang over hele verden. Men hvad er fasted cardio så egentlig på godt dansk. Læs videre her og få svaret.
Hvad er HIIT træning, og hvordan laver du det?
Indenfor fitnessverdenen bliver ordet mirakeltræning ofte slynget omkring på må og få – og ofte uden den alt for store videnskabelige begrundelse. Der findes nemlig et utal af forskellige træningsfilosofier, der alle hævder at være den helt store motionsmæssige åbenbaring. Og der er nu sluttet sig endnu en ny type […]