Hvis du gerne vil i form, og du ikke kan tage i fitnesscenteret eller i den lokale idrætsforening, så kan hjemmetræning være svaret. Men du kommer ikke langt derhjemme, hvis du ikke laver en effektiv hjemmetræning. Derfor er det en god idé at vide på forhånd, hvordan du med sikkerhed […]
Corona har for anden gang lukket Danmark ned for fulde gardiner, og det indebærer også fitnesscentre, foreninger og andre motionstilbud. Derfor har mange kastet sig ud i hjemmetræning af den ene og den anden art, og her får du svaret på, hvorfor hjemmetræning er en god idé netop nu.
Normalt går danskerne til den i fitnesscentrene rundt omkring i landet, når kalenderen viser januar, og julekiloene har sneget sig med på vægten. I år er situationen anderledes, og når du gerne vil i form nu, så må du skippe fitness og tage til takke med hjemmetræning på grund af […]
Indenfor fitnessverdenen bliver ordet mirakeltræning ofte slynget omkring på må og få – og ofte uden den alt for store videnskabelige begrundelse. Der findes nemlig et utal af forskellige træningsfilosofier, der alle hævder at være den helt store motionsmæssige åbenbaring. Og der er nu sluttet sig endnu en ny type […]
Idræt er et begreb, som langt de fleste kender, og rigtig mange kender det særdeles godt fra timerne med legemsudfoldelse i skolen. Men ved du egentlig hvad begrebet idræt dækker over, og hvorfor idræt er så vigtigt, at der undervises i det hele vejen fra 1. til 9. klasse i […]
Danskerne er vilde med sport og træning – og det kan vi hos Sportnu.dk sagtens forstå. Der er nemlig rigtig mange fordele at hente ved at træne. Træning er nemlig vejen til velvære – både fysisk og mentalt. Der findes mange forskellige træningsformer, som alle har deres fordele. En af […]
