Forfatter: Redaktionen

5 stræk du kan lave hvor som helst

Udstrækning er måske ikke den mest spændende del af træning, men at udføre fleksibilitetsarbejde er super vigtigt i en velafrundet fitnessrutine. At inkorporere nogle strækøvelser i din træningsplan kan hjælpe dig med at forbedre fleksibiliteten, reducere stramhed og i sidste ende gøre din træning – uanset om vi taler om […]