Cykling er en af de mest populære udendørsaktiviteter i verden. Det er en fantastisk måde at holde sig aktiv, forbedre helbredet og reducere stress. Men for seriøse cyklister handler det ikke kun om at træde i pedalerne. Det handler om oplevelsen, spændingen ved turen og kærligheden til sporten. Derfor er […]
Intervaltræning cykling: 4 forslag til dagens intervaltræning
Intervaltræning på en cykel kan på rigtigt mange måde være et særdeles effektivt redskab til at forbedre din generelle gennemsnitsfart og udholdenhed på cyklen. Men selvom der er klare fordele ved at inkorporere intervaltræning som cykelrytter, så eksisterer der i skrivende stund desværre stadig mange myter angående intervaltræning – og […]